最近また買いだしたオートミール!!✧ 身体に良いし美味しく食べたい!!(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ カナダ生活 ウィニペグ
おはよう°˖✧◝こんにちわ◜✧˖°こんばんわ°˖✧◝
今日は超ーーーーーーーーーーー久しぶりぶりのっ！✧
オートミーーールーーーーーー!!!(´▽｀)♡ｵﾋｻ
皆さま近頃はオーツライフしてますか？( *´艸｀)(笑)
わたしはしばらく間があいていたのですが、
先月位？スーパー行ったら安く売られてて
また始まりまぴたぁん♪(=ﾟωﾟ)ﾉｲｴｰｰｰｰｲ
今回は、１袋３０グラムずつ入ってるタイプの
ものを購入っ！計らなくていいし丁度いい量!!(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
今回買ったのはクイックオーツ。食べやすいね♪
オーバーナイトオーツはよくやってたんだけど、
味変？(笑) で、パンケーキっぽくしてみたり
これ、２袋調子に乗って使ったら食べきれなかった( ;∀;)(笑)
※この下にもぅ１枚あるんだ。(笑)
今朝は初めて温めて食べてみたよ！！
まさかの美味しかったーーー!!!(笑)(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ♡
もっと早く気づけばよかった。。。( ´ﾟдﾟ｀)反省。
なんか温めてお粥感覚♡
みたいな記事をみた時は、maipoco冷やして甘くして(ﾌﾙｰﾂとかﾖｰｸﾞﾙﾄとか)
食べてたから、なんかコンソメとか入れて和っぽくするの
なんだか受け付けなくって(まだ未体験)、温かくして甘くするのも
納得いかなくて←我がままｵﾊﾞﾊﾞ(笑)
今朝覆されたよね～～(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ!!
✧オーツ１袋をお鍋に出して
ミルクを適当にいれて煮る。
✧皿に盛る。バナナのせる。
カカオパウダー、ハチミツかける。
以上！！！( ´ﾟдﾟ｀)ﾊﾔｯ
だし、美味しかった！！！( ;∀;)ｳﾏ(笑)
電子レンジで１分温めるだけでもＯＫなんだけど
お鍋使いたい気分で今朝はミルク入れてコトコトした♪
もちろんお湯でもおーけー!!
食感は、芯を少し残したければ水分量減らして
逆に柔らかくして食べたい場合は水分量を増やしてお好みで♡(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
パンケーキも超簡単で、
✧オーツ２袋。←絶対１袋で十分。(笑)
牛乳好みの量、つぶしたバナナ、卵１個。
混ぜて焼いて出来上がり!!!(ハチミツかけて食べたよ♡)
簡単なのに栄養価高くて有難いよね！(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
穀物の王様！！(∩´∀｀)∩ﾊﾊｧｰｰｰｰﾍﾟｺﾘ
しかも安いしさ♡
maipocoはナッツやシナモンが苦手なのでいれてないけど、
そゆのとかドライor冷凍フルーツ、チアシードなどなど
入れて食べるのも美容効果高いし見た目もオシャレで可愛いし
いいよね～～～♡
しばらくハマりそうですっ♡
オーバーナイトオーツの記事はこちらから→オーバーナイトオーツ♡最近の朝ごはん♡(ｵｰﾄﾐｰﾙ)カナダ ワーホリ生活 in ウィニペグ
アディオスε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ✧
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